Помело. Полезные свойства. Рецепты

Помело

Помпельмус, помело или шеддок (С. grandis) по величине своих плодов уступает одному лишь цитрону. Его плоды имеют грушевидную или круглую форму; их размеры составляют 15-20 см в длину и до 25 см в диаметре; цвет плодов желтый, близкий к цвету лимона. Вкус плода винный, кисло-сладкий. Помпельмус является основным объектом хозяйственного разведения цитрусовых в некоторых регионах Южной Азии.

Если сравнивать помело с другими цитрусовыми, то больше всего он похож на грейпфрут, но значительно крупнее его. Помело не горчит, он сладкий и сочный, с небольшой кислинкой.

Содержание

Полезные свойства

Помело – это источник бодрости и хорошего настроения. Этот фрукт просто создан для людей, мечтающих избавиться от избыточной массы тела: его калорийность составляет всего 35 ккал на 100 г, и он прекрасно утоляет чувство голода, помогая организму усваивать жиры и белки. Помело исключительно полезен как стабилизатор давления. Кроме того, его обязательно должны употреблять в пищу люди со слабым иммунитетом. С большой эффективностью помело применяют при борьбе с атеросклерозом и в период эпидемий вирусных заболеваний. Ученые утверждают, что за помело будущее в профилактике развития опухолей.

Содержание

Химический состав

Полезные вещества: витамины группы А, В, С, железо, калий, кальций, фосфор, эфирные масла, пектин.

Содержание

Рецепты

Салат с помело

Ингридиенты

  • 1/3 часть помело,
  • 200 г листьев салата,
  • 100 г сыра пармезан,
  • 200 г отварного куриного филе,
  • 3 ст. ложки оливкового масла,
  • сок 1/2 лимона,
  • 3 ст. ложки сухариков из белого хлеба, обжаренных маленькими кубиками,
  • грецкие орехи,
  • соль по вкусу.

Способ приготовления

Листья салата порвать. Куриное филе нарезать соломкой. Сыр натереть на крупной терке. С помело снять кожуру, разделить его на дольки и каждую, очистив от пленки, нарезать небольшими кусочками. Сложить листья салата, помело, курицу, грецкие орехи и сухарики в салатник, посолить и перемешать. Перед подачей заправить салат смесью оливкового масла с лимонным соком.

Содержание

Источник информации

  1. "Фруктовая аптека" пер. с англ. Д.Видре, О.Чумичевой.
Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваша почта:
Комментарий: *
Введите символы: *
captcha
Обновить

Ваша жизнь будет полна радости и любви благодаря знакомствам на сайте https://azov.intim-gid.com. | Хочешь изменить свою судьбу? Тогда переходи на https://bratsk.intim-gid.com и открой новую страницу своей любовной истории. | Здесь каждое предложение - новая возможность для общения с прекрасными девушками на https://cheb.intim-gid.com. | Хотите ощутить всю магию харизмы и чуда первых свиданий? Добро пожаловать на https://dubna.intim-gid.com, где каждая девушка готова превратить ваш особый момент в незабываемую историю. | Познакомься с привлекательными девушками Химок на сайте знакомств https://himki.intim-gid.com и найди свою истинную судьбу в самом сердце Си | Отправляйтесь в увлекательное путешествие по миру знакомств и легко найдите искру вашей химии с помощью https://ekb.feixxx.net. | Не упускайте возможность встретить девушку своей мечты в сердце Сибири! Переходите на сайт https://new-kursk.intim-gid.com и начинайте знакомство сегодня! | Найдите свою истинную любовь среди прекрасных женщин на https://noginsk.intim-gid.com – онлайн платформе для знакомств в Ногинске. | Знакомства в Краснодаре - https://krd.feixxx.net, где все мечты о любви становятся реальностью. | В поисках любви и веселья? Загляни на https://nalchik.feixxx.net и погрузись в мир уникальных встреч! | Узнайте все о самых захватывающих местах для свиданий прямо здесь, на https://saratov.intim-gid.com, чтобы сделать ваше романтическое свидание в Саратове незабываемым. | Волшебство романтики на сайте https://obninsk.feixxx.net добавляет остроты знакомства в окружающей среде Обнинска. | Познакомься с привлекательными девушками из Орска, переходя по ссылке https://orsk.feixxx.net каждую новую день - новая возможность для настоящей встречи. | Хочешь найти любовь в Тамбове? Обращайся на https://tambov.intim-gid.com – мы поможем тебе в этом! | Представляем вам удобный и надежный онлайн-ресурс для организации свиданий в Раменском - https://ram.feixxx.net. | Знакомства в Самаре - легко и увлекательно, найдите свою вторую половинку на https://samara.feixxx.net! | Искренние отношения ждут вас на сайте https://ul.intim-gid.com - главном ресурсе для знакомств в Ульяновске. | Безграничные возможности для знакомств в Ярославле ждут вас на https://yar.intim-gid.com - откройте дверь в мир незабываемых эмоций и приключений! | Женский шарм Уральска открыт для вас на https://uralsk.feixxx.net! Найдите свою половинку среди привлекательных красавиц уже сегодня.