Рыба отварная с картофелем при cахарном диабете

Рыба отварная с картофелем

Рыба отварная с картофелем

Ингридиенты

  • 150 г филе рыбы,
  • 100 г картофеля,
  • 10 г растительного масла,
  • 3 г зелени.

Способ приготовления

Филе рыбы промыть, порезать на два куска, отварить в подсоленной воде. Картофель очистить, сварить на пару. Выложить рыбу и картофель на тарелку, полить растительным маслом и посыпать мелко нарезанной зеленью.

Источник информации

  1. "Правильное питание при сахарном диабете" Л. Бушуева

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *