7 видов чая, которые полезно пить

Хотя некоторые считают, что чай – это  британский напиток, это далеко от истины. Происходит чай из Китая начала 2737 г. до н.э.: несколько листьев из дерева Camellia Sinensis упали в питьевую воду, которая была нагрета для императора Шен Нунга. Теперь популярный во всем мире, чай не только имеет приятный вкус, но и множество преимуществ для здоровья. Каждый чайный пакетик наполнен пользой и энергией, которые могут держать вас свежим и живым в течение дня. Возможно, вы знаете, что есть различные виды чаев, которые имеют определенные преимущества для здоровья. Вот 7 полезных видов чая, которые могут одарить вас удивительными подарками.

Черный чай

Известный как один из самых кофеиновых сортов чая, черный чай может предоставить вам около 40 мг кофеина на чашку. Он наполнен антиоксидантами, такими как рубигины теафлавины, которые могут держать уровень холестерина под контролем и снизить риск сердечных заболеваний. Он также способен предотвращать рак, сохранять ваш кишечник здоровым и придавать вашей коже здоровое сияние. Кроме того, потребление около трех чашек черного чая каждый день может сократить риск инсультов.

Зеленый чай

Личный фаворит для тех, кто находится на пути потери веса, поскольку преимущества зеленого чая безграничны. Он богат эпигаллокатехин галлатом  (EGCG), антиоксидантом, который, как известно, предотвращает рак и сердечно-сосудистые заболевания. Зеленый чай может также улучшить ваши функции мозга, стимулировать ваше тело лучше сжигать жир, и сократить риск заболеваний старости, например болезни Паркинсона и болезни Альцгеймера.

Эхинацея

Это чай, который, как полагают, вылечивает все от простуды до рака. Полученный из травяных растений эхинацеи, этот настой использует листья, корни и цветки эхинацеи. Он имеет лечебные свойства, которые могут улучшить ваше общее состояние здоровья и иммунитет. Он также широко используется для борьбы с такими инфекциями, как ларингит и бронхит. Эхинацея также известна своим лечением инфекций уха, проблем мочевыводящих путей, заболеваний печени, а также проблем кожи, например экзема, акне. Недаром эхинацея наряду со многими другими травами входит в состав многих очищающих чайных напитков.

Ромашковый

Этот чай является лучшим средством для тех, кто страдает от стресса и тревоги. Он может успокоить вас и помочь вам лучше спать. Исследования также показывают, что антиоксиданты, присутствующие в ромашке, могут помочь предотвратить рак и бороться со многими симптомами диабета, такими как плохое зрение, слабость почек и повреждение нервов.

Белый чай

В связи с тем, что белый чай подвергается меньшей обработке, это наиболее органический чай. В первую очередь он помогает диабетикам от таких трудностей, как повышенная жажда, падение уровня глюкозы в плазме крови, а также нерегулярная секреция инсулина. Белый чай также содержит питательные вещества и имеет антибактериальные свойства, которые могут предотвратить многие заболевания. Он богат дубильными веществами и флавоноидами, такими как катехины и полифенолы, которые имеют антиоксидантные и противовоспалительные свойства.

Чай улун

Улун состоит из листьев, стеблей и бутонов дерева Camellia Sinensis. Доступный во многих замечательных вкусах и ароматах, улун считается эффективным средством против старения, так как он может устранить свободные радикалы в организме. Он также может улучшить пищеварение, повысить иммунитет и держать хронические заболевания, такие как диабет, под контролем. Улун также все чаще используется людьми, чтобы сохранять бдительность и улучшить концентрацию.

Лимонно-имбирный чай

Другой чай, который пользуется популярностью за многочисленные преимущества для здоровья – это лимонный чай с имбирем. Оснащенный пользой лимона и имбиря, этот удивительный настой может улучшить вашу иммунную систему, вылечить тошноту и расстройство желудка, бороться с побочными эффектами диабета, улучшить рост волос и сохранять кожу молодой и сияющей.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *