Молибден
Молибден – необходимый микроэлемент. В среднем организм взрослого человека содержит около 9 мг молибдена, который в основном концентрируется в печени, почках, костях и коже. Молибден входит в состав фермента ксантиноксидазы (xanthine oxidase), участвующего в образовании мочевой кислоты – продукта отхода в процессе усвоения белка. Молибден также помогает утилизации железа и устранению последствий отравления алкоголем и сульфитами. Как антиоксидант молибден играет важную роль в нормализации мужской половой функции. Молибден является составной частью некоторых ферментов, участвующих в метаболизме пуринов.
Избыток молибдена в организме
Избыток молибдена в организме способствует увеличению продукции мочевой кислоты, возникновению подагры.
Суточная потребность
Суточная потребность в молибдене для взрослого человека составляет 0,5 мг.
Источники
Молибденом богаты бобовые, зерновые продукты, листовые овощи, печень.
Источник информации
- "Лечебное питание" А.Я Губергриц