Витамин В15 (пангамовая кислота, пангамат кальция), его недостаток в организме, суточная потребность, источники.

Пангамовая кислота (витамин В15)

Пангамовая кислота (пангамат кальция; витамин В15) обладает липотропным действием и является донатором подвижных метильных групп, необходимых для биосинтеза холина, метионина, адреналина, креатина, стерина, стероидных гормонов, метилированной S-PHK и т. д.

Физиологическое действие пангамовой кислоты проявляется в следующем:

  • предупреждает ожирение печени (липотропное влияние),
  • стимулирует деятельности гипофиза и надпочечников, продукции ацетилхолина,
  • усиливает окислительные процессы в тканях и устраняет их гипоксического состояния,
  • снижает мышечную утомляемость,
  • повышает антитоксические свойства организма.

Установлено противоэкссудативное (противогиалуронидазное) влияние этого витамина.

Содержание

Недостаток витамина В15 в организме

Явления недостаточности пангамовой кислоты в организме человека не установлены.

Содержание

Суточная потребность

Суточная потребность человека в пангамовой кислоте составляет ориентировочно 2 мг.

Содержание

Источники

Пангамовой кислотой богаты семена растений и дрожжи.

В природе витамин В15 можно встретить в плодах абрикоса и персика. Поэтому если есть необходимость потребления витамина В15, следует в летнее время употреблять свежие плоды абрикоса и персика. На зиму готовить из них компоты, варить варенье. Из абрикоса получают курагу, которая весьма полезна при болезнях сердца и нехватке в организме кальция пангамата. Обычно в день потребляют 3-5 штук средней величины кураги.

Содержание

Источник информации

  1. "Исцеляющие продукты" А.Д. Мильская,
  2. "Лечебное питание" А.Я Губергриц,
  3. "Гиповитаминоз – профилактика и лечение" В.Н. Вишнёв.

10 комментариев

  1. валентина

    необходим В15 в ампулах. Где можно купить в Украине?

  2. Я в Германии купила. Там есть в ампулах. В любой аптеке.

    • Продаётся в упаковках по 10 и по50 ампул. Это я в первом сообщении упустила дать информацию.

    • Добрый день Елена, не скажите как называется В15 в германии, я нашёл только таблетки и в капсулах,не зная названия трудно искать, скажите как называется препарат,сколько стоит(примерно) и как на счёт отпуска без рецепта(?) буду признателен за ответ

    • B15 называется Infi-Vitamin-B15 Injektion N, в свободной продаже. В ампулах в упаковке 5 блоков по 10 ампул, цена 204 евро, если не ошибаюсь. Есть упаковки по 1 блоку. Ещё есть в шприцах. Такс фри в аптеке возьмите.

  3. http://www.puritan.com/b-vitamins-108/calcium-pangamate-b-15-002020?NewPage=1

    по этой ссылке вы сможете купить в15. в россии в15 ужн не выпускают.

    • Объясните пожалуйста, как воспользоваться указанной ссылкой и приобрести витамин В15. Укажите какие предпринять на сайте шаги.Спасибо.

  4. Владимир

    Нигде не могу найти витамин В-15 пангамат кальция(Пангамовая кислота) . Может быть этот препарат вообще больше не выпускается ? И есть-ли в таком случае некий аналог-заменитель ? Спасибо

  5. Зинаида

    Комментарий излишний от данного витамина можно избавится от остеохондроза главное где его выпускают и где можно купить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *