Рыба отварная с картофелем
Ингридиенты
- 150 г филе рыбы,
- 100 г картофеля,
- 10 г растительного масла,
- 3 г зелени.
Способ приготовления
Филе рыбы промыть, порезать на два куска, отварить в подсоленной воде. Картофель очистить, сварить на пару. Выложить рыбу и картофель на тарелку, полить растительным маслом и посыпать мелко нарезанной зеленью.
Источник информации
- "Правильное питание при сахарном диабете" Л. Бушуева