Брюква с яблоками
Ингридиенты
- 100 г брюквы,
- 20 г сметаны,
- 3 г муки,
- 50 г яблок,
- 5 г сахара.
Способ приготовления
Брюкву потушить в сметане. Заправить мукой. Вскипятить. Добавить яблоки сырые нашинкованные и сахар. (150 калорий.)
Блюдо рекомендуется при гипертонической болезни и запорах, так как содержит много солей калия и растительной клетчатки.
Источник информации
- "Чистка капилляров" Олег Мазур.