Ореховое молоко
Ингридиенты
- 50 г орехов,
- 200 г молока,
- 5-10 г сахара.
Способ приготовления
Очищенные орехи, грецкие или фундук, истолочь в ступке. Добавить молоко. Прокипятить. Процедить. Добавить сахар.
Содержит фосфор и много кальция в легкоусвояемой форме.
Источник информации
- "Чистка капилляров" Олег Мазур.